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生姜这样做,刮油又吸脂,每天来一片,吃着就能瘦

  • 时间:2020-10-09 20:57  来源:未知   作者:admin   点击:

分享健康小知识,轻松燃脂每一天。哈喽,各位小伙伴们大家好,这里是“健康长寿总结”,有喜欢的小伙伴可以点击头像关注哦。生姜这样做,刮油又吸脂,每天来一片,吃着就能瘦。

小时候胖很多人都会觉得你可爱,但是你长大之后还是胖,这个时候,可能就没有多少人会觉得你可爱了。肥胖多多少少会影响到我们的颜值,即便你颜值很高也很耐看,但是你有了一个多肉的身材,想必见到心仪的男生也会多少有点自卑吧。

想减肥,遍寻良方却无门。其实运动和控制饮食是最好的方法,当然这也要有着很强的意志力,要坚持锻炼。最重要的是,有好多好吃的都是不能吃的。没关系,小编教你一招,刮油又吸脂,天天喝,天天瘦。

生姜味道比较辛辣,可以驱寒也可暖胃,对于四肢冰凉的人,是非常适用的,生姜还能刺激胃液的分泌,促进胃肠道的蠕动,加快消化,是可以达到一个减肥的功效的。

蜂蜜还能美容养颜,经常食用,效果更佳,可以很好的润肠通便,对于便秘患者,是一种不错的选择。

生姜减肥的做法:

1、先将先将洗净去皮,然后切成薄片备用;

2、再往锅中倒入适量的冷水,倒入切好的生姜片,这个顺序先后没有什么太大的影响;

3、先开大火等水煮开煮沸,然后调小火煮20分钟左右;

4、加入适量的黄冰糖,依然是小火熬煮15分钟左右,可根据个人的口味,喜欢甜一点的味道,可以多放一些黄冰糖;

5、等到锅中的水分慢慢变少,生姜片也逐渐变成透明状的时候,关掉火;

6、待温度慢慢降下来,大概是常温,不太烫手或者烫嘴的时候,再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,这里放入的蜂蜜也是可以根据个人的口味调制的,喜欢甜一点的就多放一点蜂蜜;

7、然后找一个玻璃瓶放入煮好的生姜片,放入冰箱保存;

8、每天取一片泡水喝。

好了,小编今天分享的内容到这里就要结束了。大家要是觉得这篇文章的内容不错的话,可以动动手指头评论,分享,转发一下哦,大家要是有什么疑问或者建议都可以和小编说哦,欢迎在下方评论区留言,祝您生活愉快。